기미 없애는 방법 '이것'

나이가 들고 강한 자외선으로 인해 눈 밑 광대뼈 주위에 거뭇하게 자리 잡은 기미는 한번 생기면 사라지지 않아 치료를 하기에 비용이 부담이 됩니다. 그래서 평소 예방 및 관리를 해주면서 꾸준히 노력하는 것이 최선책인데 이런 거뭇한 기미를 없애는 방법에 대해 알아보려고 합니다.

 

기미 없애는 방법 '이것'

 

얼굴에 거뭇거뭇하게 올라온 기미는 피부톤을 칙칙하게 만들면서 자신감조차 잃게 만듭니다.

 

멜라닌 색소 침착으로 인해 태양에 있는 자외선이 피부 세포를 자극할 때 방어하면서 멜라닌 색소가 생성되고 멜라닌 색소가 표피층까지 올라와 갈색 반점 형태로 나타납니다.

 

그리고 임신 중이나 호르몬 변화에 의해서도 만들어질 수 있으며 유전적 요인, 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하며 평소 생활습관을 개선해 예방하는 것이 최선입니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 자외선 차단제 필수

기미 없애는 방법 '이것'

피부가 자외선에 장시간 노출되면 멜라닌 색소가 침착되므로 외출 시 자외선 차단제를 반드시 발라야 합니다. 차단제는 외출 30분 전에 바르고 2~3시간에 한 번씩 바르는 것이 좋습니다.

 

참고로 사람의 얼굴 크기 정도에 따라 도포량이 달라질 수 있지만 동전만큼 짜서 충분히 도포하는 것이 좋습니다.

 

만약 선크림 사용이 번거롭거나 피부가 무겁게 느껴진다면 선크림 차단 기능이 있는 크림을 사용해 아침에 가볍게 피부를 정돈을 합니다.

 

우리의 피부는 외출할 때뿐만 아니라 실내에서도 자외선에 노출되니 꼭 실내외에서는 발라주는 것이 좋습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 깨끗한 클렌징

기미 없애는 방법 '이것'

클렌징을 하지 않으면 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물이 얼굴 색소를 침착시켜 안색이 칙칙해지고 기미와 주근깨, 잡티가 늘어나게 됩니다. 그렇기 때문에 깨끗하게 화장을 지우는 것이 중요합니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 각질 제거

기미 없애는 방법 '이것'

피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 것은 중요합니다. 각질이 피부에 많이 쌓이면 얼굴 톤이 칙칙해 보이고 화이트닝 제품의 흡수를 방해해 피부 트러블을 유발하기도 합니다.

 

또한 모공에 축적된 각질은 피부가 숨을 제대로 쉬지 못하게 할 뿐만 아니라 모공을 더 넓게 만들어 블랙헤드를 만들어 냅니다.

 

또한 각질이 많으면 아무리 좋은 메이크업을 해도 제대로 흡수되지 않아 효과를 보기 어려우니 일주일에 1~2회 스크럽제를 사용하여 부드럽게 각질을 제거하고 보습 제품을 발라주도록 합니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 기초 케어 및 얇은 화장

기미 없애는 방법 '이것'

기초 메이크업을 소홀히 하면 각질이 증가하며 피부가 칙칙해 보입니다. 그리고 자극성이 높은 메이크업 제품에 피부가 노출될 수 있기 때문에 미백 효과가 있는 스킨과 에센스를 충분히 바른 후 피부에 보호막을 만들어준 뒤 메이크업을 하는 것이 좋습니다.

 

또한 잡티나 잡티를 감추기 위해 화장을 짙게 하면 피부에 트러블이 생기면서 기미가 더 짙게 나타나니 컨실러로 기미와 주근깨, 잡티를 가리고 파우더로 마무리하는 것이 좋습니다.

 

특히 여름철 더위에 수분이 쉽게 빼앗길 수 있으니 특별히 건조함을 느끼지 않더라도 매일 꾸준한 보습과 영양을 공급해 주는 것이 좋습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 수분 섭취

물을 많이 마시면 신진대사가 좋아지고 노폐물이 빨리 배출돼 피부에 매우 좋은 효과가 있습니다. 왜냐하면 물을 많이 마시면 체내 독소가 배출돼 피부가 맑아지기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 매일 2리터의 물을 마시며 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 이뇨작용을 촉진하는 커피와 콜라는 삼가도록 합니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 충분한 휴식 및 숙면

기미 없애는 방법 '이것'

피부를 맑고 투명하게 만들기 위해서는 충분한 휴식과 숙면이 필요합니다. 주근깨와 잡티 생성을 억제하는 호르몬이 밤사이 많이 분비된다고 합니다. 특히 세포가 재생되는 시간인 밤 10시부터 새벽 2시까지이기 때문에 가급적 밤 10시 이전에 잠을 자는 것이 좋습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 금연 및 금주

 

알코올 섭취와 흡연을 오래 한 사람들은 피부 신진대사가 원활하게 하지 못하게 할 뿐 아니라 피부 노화를 촉진시키기 때문에 피부가 어둡고 칙칙하게 변합니다. 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 해를 끼칠 수 있으므로 흡연과 알코올은 권장하지 않습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 스트레스 및 과로

기미 없애는 방법 '이것'

스트레스를 많이 받으면 피부 노화가 빨리 오고, 피부 방어 기능인 색소 형성에 활성이 높아지면서 기미와 잡티가 생기게 됩니다. 또한 스트레스와 고로로 인해 피부가 칙칙해지면서 어둡게 변하게 됩니다. 그러므로 되도록 긍정적인 마음을 가지고 사는 것은 피부 미용에 큰 도움이 된다고 말할 수 있습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 비타민 C 섭취

기미 없애는 방법 '이것'

비타민 C는 피부 미백에 좋은 성분으로 널리 알려져 있으며 지친 몸에 활력을 주고 피부 노화를 막아주기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이기도 합니다.

 

비타민C는 많은 채소와 과일에 함유되어 있으며 오렌지, 레몬, 파프리카, 브로콜리, 키위 등 감귤류 과일이 있으니 참고해서 복용하면 좋을 것 같습니다.

 

특히 여름에는 자외선에 노출되는 정도가 심하기 때문에 비타민 A와 C가 많이 함유된 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것이 피부를 보호하는 좋은 방법입니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 혈액순환 마사지

 

혈액순환이 안 돼도 기미와 잡티가 생길 수 있습니다.

 

피부가 거칠어지고 기미나 잡티가 짙어졌다면 세안 후 따끈한 스팀타월을 준비해 10분간 얼굴에 올려놓고 스트레스가 생겨 뭉치기 쉬운 이마와 눈썹 위를 꾹꾹 눌러주고 눈가를 눌러 피로를 풀어줍니다.

 

뺨과 턱은 안쪽에서 바깥쪽으로 자연스럽게 밀어주며 입술은 촉촉하게 유지되도록 마사지를 해줍니다. 그러면 혈액순환이 촉진되고, 피부에 수분이 공급돼 피부에 생기를 더할 뿐 아니라 기미와 잡티도 줄일 수 있습니다.

 

 

기미 없애는 방법 : 천연팩

기미 없애는 방법 '이것'

기미를 제거하고 환한 피부 윤기를 되찾기 위해서는 화이트닝 효과가 있는 팩을 해주는 것이 좋습니다.

 

기미 없애는 법에 좋은 천연 팩으로는 레몬 팩, 율무 팩, 팥 팩, 오이팩이 있으며 팩과 화이트닝 제품을 사용함으로 피부에 침착된 기미와 각질 등을 없애는데 도움을 줍니다.

 

단, 레몬은 햇빛에 노출되면 기미가 더 짙어질 수 있으니 햇빛이 들지 않는 곳에서 사용하시기 바랍니다.

 

 

1) 레몬

레몬 즙 1큰술, 유기농 꿀 1큰술, 천일염을 섞어 기미에 바르고 20분 올려둔다.

 

2) 율무

율무가루와 우유를 반죽한 후 유기농 꿀 1큰술을 섞어 기미에 바르고 20분 올려둔다.

 

3) 팥

볶은 팥을 가루로 빻은 뒤 면포에 받쳐 뜨거운 물에 담갔다가 가볍게 짜서 기미 부위에 가볍게 문지른다.

이렇게 5분씩 하루 2~3회 정도 반복한다.

 

4) 오이

오이를 간 후 밀가루 1~2큰술, 유기농 꿀 1큰술을 섞어 기미에 바르고 20분 올려둔다

 

이밖에도 흑설탕, 꿀과 우유, 밀가루에 효모를 섞은 천연팩도 기미에 좋습니다.

 

 

처음 기미를 발견했을 때는 없애려고 이것저것 바르고 붙이고 손으로 만지며 케어를 반복하게 되면 오히려 부작용이 나타날 수 있으니 지나친 케어는 삼가는 것이 좋습니다.

 

피부는 조그만 자극에도 잡티의 원인이 되니 이를 유의하길 바라며 기미에 좋은 크림을 사용하는 것도 하나의 방법이라고 말할 수 있습니다. 한두 번의 방법으로 없어지지 않아 실망하지 마시고 꾸준한 관리법으로 기미가 옅어지고 맑은 피부가 되길 바랍니다.

 

 

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